אל תזלזל בהשפעה הרעה של זיהום אוויר
זיהום אוויר הוא בעיה שכיחה המתרחשת במקומות שונים בעולם. אי אפשר גם לזלזל בהשפעת זיהום האוויר על הבריאות מכיוון שהוא יכול לעורר מחלות שונות.
זיהום אוויר מתרחש כאשר האוויר הנשאף מתערבב עם חומרים רעילים מאדי רכב, פסולת מפעל, אבק, אבקה ועשן שריפות יער. זיהום האוויר מחולק ל-2 קטגוריות, כלומר זיהום אוויר חיצוני וזיהום אוויר פנימי.
זיהום חוץ כולל שריפת דלקים מאובנים (אדי רכב ומפעל), גזים מזיקים (תחמוצות גופרית, תחמוצות חנקן, פחמן חד חמצני) ועשן סיגריות.
בעוד שדוגמאות לזיהום אוויר בתוך הבית הן גזים (חד חמצני פחמן, ראדון), מוצרים ביתיים וכימיקלים, עשן סיגריות, חומרי בניין (אסבסט, עופרת, פורמלדהיד), אלרגנים פנימיים (ג'וקים, צואת חולדות, אבק), כמו גם עובש וטחב אבקה.
במקרים מסוימים, זיהום אוויר חיצוני יכול להיכנס לבית דרך חלונות פתוחים, דלתות, פתחי אוורור וחורי אוורור אחרים. זיהום יכול לקרות לא רק בעיר, אלא גם בכפר.
סיכונים והשפעות שליליות של זיהום אוויר לבריאות
הפחתת רמת זיהום האוויר במדינה סייעה להפחית את הסיכון של אזרחיה לחלות במחלות לב, שבץ, סרטן ריאות, לידה מוקדמת, אסטמה, הפרעות נשימה חריפות, וגם מוות.
השפעת זיהום האוויר על נשים בהריון למשל, זיהום אוויר עלול לגרום לפגיעה בהתפתחות הריאות והכליות של העובר ברחם, זה יכול אפילו להגביר את הסיכון להפלה.
אצל אנשים מבוגרים, זיהום אוויר יכול להגביר את הסיכון להתקף לב, שבץ ודמנציה. הסיכון לפתח אסתמה, סוכרת, השמנת יתר וסרטן רודף גם אנשים בכל הגילאים שנחשפים לעיתים קרובות לזיהום אוויר.
חלק מהטריגרים של זיהום אוויר והשפעותיהם הרעות על הבריאות הם:
1. פחמן חד חמצני
לפחמן חד חמצני אין ריח או צבע. חומר רעיל זה מופק משריפת פחם, דלק לכלי רכב, עצי הסקה לתנורים, תחנות כוח ופסולת תעשייתית.
אם חומר זה נשאף או חודר לגוף, אתה עלול לחוות הרעלת פחמן חד חמצני. כאשר זה קורה, אספקת הדם המובילה חמצן בכל הגוף יכולה להיחסם.
להרעלת פחמן חד חמצני יש השפעות שונות מכיוון שתלוי כמה זמן החשיפה היא וכמה פחמן חד חמצני נשאף. אם רק כמות קטנה נשאפת, עלולים להיות מורגשים תסמינים כמו כאב ראש, סחרחורת, כאבי בטן, בחילות, הקאות ועייפות.
תסמינים של הרעלת פחמן חד חמצני קלה במבט ראשון אכן דומים לתסמיני ההרעלה. בינתיים, התסמינים של חשיפה גבוהה וממושכת לפחמן חד חמצני עלולים לגרום להפרעות ראייה, כאבים בחזה, קוצר נשימה, אובדן הכרה ואפילו מוות.
2. דו תחמוצת החנקן
דו תחמוצת החנקן (NO2) הנוצר מפליטות תהליך הבעירה של תחנות כוח, מנועי רכב וספינות. לא2 יכול לגרות את רירית העיניים, האף, הגרון והריאות.
ללא חשיפה2 זה יכול להחמיר מחלות בדרכי הנשימה כגון אסטמה. לא חלקיקים2 יכול לחדור לריאות רגישות ועלול לגרום או להחמיר מחלות בדרכי הנשימה כגון ברונכיטיס ואמפיזמה.
לא השפעה על זיהום אוויר2 זה יכול גם להפחית את תפקוד הריאות ולהגביר את הסיכון לזיהומים בדרכי הנשימה. למעשה, חשיפה עלולה גם להחמיר מחלות לב ומוות בטרם עת.
3. חלקיקים מוצקים ונוזליים
רכיבים חלקיקים הנישאים באוויר כוללים סולפטים, חנקות, כימיקלים אורגניים, מתכות, חלקיקי אדמה או אבק. חלקיקים אלה נמצאים באדי כלי רכב, תחנות כוח ושריפות יער. אם אתם נחשפים לשילוב זה של חלקיקים באופן רציף, הסיכון למוות ממחלות לב וכלי דם ודרכי הנשימה עולה.
4. אוזון
האוזון בגובה פני הקרקע שונה משכבת האוזון באטמוספרה. באוויר, האוזון פועל כתרופה נגד אור אולטרה סגול (UV), בעוד שעל פני כדור הארץ, האוזון נכלל בקטגוריית הזיהום.
אוזון על פני כדור הארץ נוצר כאשר אור השמש מעורר תגובות כימיות בין יסודות מזהמים. אוזון הוא גז מאוד תגובתי שיכול לגרות את העיניים ולגרום לבעיות בדרכי הנשימה העליונות והתחתונה גם אצל אנשים בריאים.
ההשפעה של זיהום אוויר אוזון היא שהוא יכול לעורר התקפי אסטמה בחולי אסתמה. אוזון יכול גם להגביר את הרגישות של אדם לזיהומים בדרכי הנשימה ולהחמיר מחלות דרכי נשימה קיימות.
חשיפה ארוכת טווח לריכוזי אוזון גבוהים עלולה לגרום לירידה משמעותית בתפקוד הריאות, נפיחות בדרכי הנשימה ומצוקה נשימתית. אנשים עם מחלת ריאות פגיעים במיוחד להשפעות הנשימה של חשיפה לאוזון על פני כדור הארץ.
5. דו תחמוצת הגופרית
דו תחמוצת הגופרית או SO2 מיוצר על ידי שריפת פחם ובנזין. חומר זה יכול לגרות את העיניים והאף. שאיפה של יסוד זה עלולה לגרום להתכווצות של דרכי הנשימה, ואנשים עם אסטמה ומחלות נשימה כרוניות יהיו רגישים יותר לחשיפה ל-SO.2.
6. עופרת
רוב העופרת, המכונה גם פח, מגיעה מפליטות מכלי רכב, תעשייה, הלחמה וצבע. עופרת רעילה מאוד והשפעת זיהום האוויר בעופרת עלולה לגרום לפגיעה במערכת העצבים, בכליות ולהפריע לתהליך יצירת המוגלובין.
ילדים מסווגים כרגישים להשפעות של עופרת מכיוון שחשיפה אליו עלולה להוביל לירידה בציוני IQ (רמת אינטליגנציה), ירידה בהישגים, הפרעות התנהגות, עיכוב בהתבגרות, ירידה בתפקוד השמיעה וביצועים קוגניטיביים.
בעוד שבמבוגרים, חשיפה לעופרת עלולה להוביל למחלות לב וכלי דם, הפרעות נוירולוגיות, ירידה בפוריות וירידה בתפקוד הכליות.
צמצם את הסיכון של חשיפה לזיהום אוויר בעזרת שלבים אלה
כדי להפחית את ההשפעה של זיהום אוויר בתוך הבית, אתה יכול לעשות את הפעולות הבאות:
- ודא שהבית או המשרד שלך מאווררים היטב.
- נקה את פתחי האוורור באופן קבוע כדי למנוע הצטברות אבק והצטברות עובש.
- השתמש בחוכמה בציוד ובצורכי הבית. אנו ממליצים להפחית את השימוש במזהמים ומגרים כגון אירוסולים, כימיקלים לניקוי ביתי וחומרים מזהמים אחרים.
- לבשל על כיריים חסכוניות בגז ולהגביל את השימוש בחשמל או בדלק.
בנוסף, כדי להפחית את ההשפעות של רדיקלים חופשיים מזיהום, ניתן גם לצרוך מספיק נוגדי חמצון ממזונות ומשקאות שונים או תוספי מזון.
בינתיים, על מנת להפחית את ההשפעה של זיהום אוויר חיצוני או חיצוני, מומלץ לשים לב למדד איכות האוויר שמסביב. אם מדד איכות האוויר גרוע או אדום, הגבל את הפעילויות באזור זה.
בנוסף, נסו להפחית את זיהום האוויר. ישנן דרכים שונות, החל משימוש באנרגיה ידידותית לסביבה, נסיעה בתחבורה ציבורית, אופניים או הליכה, ועד להפסקת עישון.
אי אפשר לזלזל בהשפעת זיהום האוויר על הבריאות, ולכן חשוב להגביל את הפעילות במקומות עם זיהום אוויר גבוה. אם אתם גרים באזור מזוהם מאוד, רצוי להתייעץ עם רופא אם אתם חווים תסמינים כמו קוצר נשימה, עייפות, שיעול וצפצופים.
