אמא, בחייך, דעי טיפים להנקה בטוחה בזמן שפעת
אמהות עשויות להסס להניק כשהן מצוננות כי הן חוששות שהקטנה שלהן תחטוף את זה. למעשה, הנקה כאשר שפעת בטוחה לעשות, באמת, כל עוד הדרך הנכונה. בוא נראה אילו טיפים אתה יכול לעשות כדי להניק בבטחה את הקטן שלך.
לא רק שזה בטוח, הנקה כשיש לך הצטננות היא למעשה דבר טוב לעשות. הסיבה היא שזה יכול לגרום לתינוק לקבל נוגדנים מגוף האם כדי להילחם בשפעת. רק שהנקה כשאת מצוננת חייבת להיות מלווה באמצעי מניעה כדי שהנגיף לא יתפשט לקטן שלך.
טיפים להנקה בטוחה בזמן שפעת
טיפים להנקה בטוחה בזמן שפעתהנה כמה טיפים בטוחים להנקה בזמן שפעת שתוכלו ליישם:
1. שטפו ידיים באופן קבוע
הדבר הראשון שאת צריכה לעשות אם את רוצה להניק כשאת מצונן הוא לשטוף את הידיים במים נקיים וסבון, גם לפני ההנקה וגם אחריה. מטרתו למנוע את התפשטות הנגיף שגורם לשפעת לשדיים של הקטן ושל אמא.
כדי להיות בטוחים ונקיים יותר, את יכולה גם לנקות את השדיים שלך עם סבון ומים חמים לפני שמתחילים להניק.
2. Keתלבש מסכה
כשאת מצוננת, מומלץ ללבוש מסכה גם כשאת רוצה להניק את הקטן שלך. זה שימושי כדי למנוע התפשטות של וירוסים וחיידקים באמצעות התזות רוק (אֵגֶל), כאשר אתה מתעטש, משתעל או מדבר.
בנוסף, מומלץ לאמהות להגביל את המגע הפיזי עם ילדיהן הקטנים, למשל לנשק אותם. השימוש במסכות והגבלות על מגע פיזי חשובים גם כדי למנוע העברת נגיף הקורונה מאמהות מניקות לתינוקותיהן. אתה יודע.
3. לנוח מספיק
מנוחה מספקת, חשוב שתעשה זאת מהר מהשפעת. אפשר לעשות זאת, למשל על ידי הנקה בשכיבה. בנוסף, האם יכולה גם לשאוב חלב אם, ואז לבקש עזרה מהאדם הקרוב ביותר לתת חלב מוגז לקטנה.
בדרך זו, אתה יכול לקבל יותר זמן כדי לנוח מספיק כאשר אתה מצונן כדי שתוכל להתאושש במהירות.
4. צרכי נוזלים מספקים
מצבי גוף שאינם מתאימים או חולים עלולים לגרום לירידה בכמות חלב האם אצל חלק מהאמהות המניקות. ובכן, כדי לשמור על כושר הגוף, למנוע התייבשות, כמו גם להגדיל את כמות חלב האם, מומלץ לשתות מספיק מים.
צריכת הנוזלים הדרושה לאמהות מניקות היא כ-3.5 ליטר ליום או שווה ערך ל-14-15 כוסות מים. עם זאת, אם נמאס לכם לשתות מים, ניתן לקבל את צורכי הנוזלים שלכם גם ממשקאות אחרים, כמו מיץ פירות טריים, חלב, תה, מים מוזלפים, או אוכל מרקי.
5. התקשר לרופא שלך לפני נטילת תרופות קרות
השפעת חולפת בדרך כלל מעצמה תוך מספר ימים או שבועות. עם זאת, אם אתה רוצה לקחת תרופות נגד שפעת כדי להחלים מהר, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך, כן.
הסיבה היא שלא כל התרופות בטוחות לנטילה בזמן הנקה, באן. תרופות מסוימות יכולות אפילו לגרום לאספקת חלב מופחתת. אז אתה צריך להיות זהיר יותר, בסדר?
על ידי יישום העצות שלמעלה, אתה עדיין יכול להניק כאשר אתה מצונן מבלי לדאוג שהילד הקטן שלך יידבק. כעת, בנוסף למניעת העברת שפעת לקטן בזמן ההנקה, תוכלי גם לעשות את טיפים ההנקה השונים למעלה כחלק מפרוטוקול הבריאות למניעת העברת COVID-19, אתה יודע.
אם את עדיין חוששת או מתלבטת לגבי הנקה בזמן הצטננות, אל תהססי להתייעץ ולשאול רופא, כן, באן.
