דע את הגורמים ל-COPD וצעדים מונעים
COPD או מחלת ריאות חסימתית כרונית יכולים להיגרם מהרבה דברים. עם זאת, הגורם העיקרי ל-COPD הוא עישון. עד כה, עדיין לא ניתן לרפא COPD. לכן, מניעה נחוצה מאוד.
מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) היא מחלת ריאות המופיעה בהדרגה ומחמירה עם הזמן. מצב זה מתרחש כאשר הריאות או דרכי הנשימה בריאות הופכים דלקתיים, מצטמצמים או אפילו ניזוקים.
COPD חוסמת את זרימת האוויר מהריאות כך שהסובלים מתקשים לנשום. מחלה זו חווים בעיקר גברים או נשים בגיל העמידה שיש להם הרגל עישון.
גורמים שונים ל-COPD
להלן כמה מהגורמים ל-COPD שחשוב שתדעו:
1. הרגלי עישון
עישון, פעיל ופסיבי כאחד, הוא הגורם העיקרי ל-COPD. ההערכה היא שכ-80-90% ממקרי COPD נגרמים מעישון או משאיפת עישון פסיבי.
כאשר אדם שואף עשן סיגריות, הכימיקלים המזיקים בעשן עלולים לגרום לרירית דרכי הנשימה והריאות להידלק ולהתנפח. עם הזמן, זה יכול לגרום לדרכי הנשימה והריאות לא לתפקד כראוי.
בנוסף, עשן סיגריות עלול לפגוע גם בתאי שיער בדרכי הנשימה (cilia), כך שתפקידו להסיר ריר, חיידקים, וירוסים וחלקיקים מזיקים בדרכי הנשימה מופרע. מצב זה הופך מעשנים לפגיעים ל-COPD.
2. זיהום אוויר
ההרגל לנשום אוויר מלוכלך או חשיפה לזיהום אוויר כמו גם התחממות כדור הארץ בטווח הארוך עלולים להזיק לריאות במהירות, ובכך לעורר COPD.
מספר סוגים של מזהמים או מזהמי אוויר שעלולים לגרום COPD כוללים אדי רכב, אדי מפעל, אבק, אפר פחם או אובך עשן משריפת יער, אדי ריתוך ואבק סיליקה.
3. גורמים גנטיים
הפרעות גנטיות יכולות גם להיות גורם ל-COPD. הפרעה זו מתרחשת כאשר גופם של אנשים עם COPD אינו יכול לייצר חומרים אלפא-1-אנטיטריפסין בכמות מספקת.
אלפא-1-אנטיטריפסין הוא חלבון המשמש להגנה על הריאות. ללא חלבון זה, הריאות יינזקו וידלקו בקלות רבה יותר מחשיפה לעשן ואבק.
אדם שגופו חסר אלפא-1-אנטיטריפסין בדרך כלל יפתח COPD בגיל צעיר יותר, במיוחד אם יש לך הרגל עישון.
4. אסטמה
במקרים מסוימים, אסתמה לא מטופלת תגרום נזק הדרגתי לריאות, ותגרום ל-COPD. עם זאת, לא כל האנשים עם אסתמה יפתחו COPD.
כיצד למנוע COPD
הדרך העיקרית למנוע COPD היא להתרחק מהגורם. לא רק כדי למנוע COPD, צעדים אלה יכולים גם לעזור להקל ולגרום להחמרת COPD.
כדי להגן על עצמך מפני COPD, ישנם מספר צעדי מניעה שאתה יכול לנקוט, כולל:
- תפסיק לעשן ותמיד התרחק מעשן סיגריות
- הימנע מחשיפה לאבק, עשן, זיהום או מזהמים אחרים, במיוחד אם אתה גר או עובד בסביבה עם איכות אוויר ירודה
- לעבור חיסון נגד שפעת וחיסון פנאומוקוק כדי למנוע ולהפחית את הסיכון לזיהומים בדרכי הנשימה והריאות
- ליישם אורח חיים בריא על ידי פעילות גופנית סדירה, אכילת תזונה מזינה מאוזנת ושתיית מספיק מים (כ-8 כוסות ליום)
COPD מתפתח באיטיות ולעיתים קרובות אינו מורגש על ידי הסובל. לכן, אם אתה אחד מהאנשים שנמצאים בסיכון גבוה לסבול מ-COPD, כגון מעשן פעיל, עליך לבדוק עם הרופא שלך.
זה חשוב כדי למנוע הפרעה נוספת או פגיעה בתפקוד של דרכי הנשימה או הריאות.
