בחירה נכונה של רפואת קול צרוד
צרידות היא שינוי חריג המתרחש בקול הנגרם מגורמים שונים. שינויים אלה יכולים להשפיע על עוצמת הקול והגובה של הקול שלך. כדי שהקול הצרוד לא יחזור, ראו איך בוחרים את הקול הצרוד הנכון.
ישנם גורמים רבים שיכולים לעורר צרידות, החל מאלרגיות, עישון, צריכה מופרזת של משקאות המכילים קפאין או אלכוהול, הפרעות נוירולוגיות המווסתות את תפקוד הדיבור, מחלת ריפלוקס חומצת קיבה ועד למחלות קשות כמו סרטן הצוואר והגרון.
למרות זאת, בדרך כלל צרידות מתרחשת עקב דלקת גרון חריפה. דלקת גרון חריפה עצמה היא דלקת של תיבת מיתרי הקול (גרון), שאחת מהן נגרמת משימוש מופרז במיתרי הקול. למשל שירה ארוכה מדי או צורחת. דלקת גרון יכולה להיגרם גם מזיהום וגירוי של הגרון.
לטפל בצרידות לפי הסיבה
כדי לגלות את התרופה הנכונה לקול צרוד, חשוב לך לברר תחילה את הסיבה לקול צרוד. להלן מספר תרופות קול צרוד וכיצד לטפל בצרידות שאתה צריך לדעת:
- אם צרידות היא תוצאה של דלקת גרון חריפה, היא בדרך כלל תשתפר מעצמה לאחר שהזיהום או הגירוי יחלפו. אתה יכול גם להשתמש במכשיר אדים (מכשיר אדים), להפחית דיבור (מנוחת קול), שתו מספיק מים וקחו תרופות נגד שיעול כדי להקל על המצב. אם הגורם לדלקת גרון חריפה היא זיהום חיידקי, מומלץ להשתמש באנטיביוטיקה לפי המלצת הרופא.
- הצרידות שאתה חווה יכולה להיגרם גם מאלרגיות או מחלת ריפלוקס חומצי (GERD). במצב זה, הדרך להתמודד עם צרידות היא להימנע מגורמים לאלרגיה ולהימנע ממזונות או משקאות שעלולים להגביר את חומצת הקיבה.
- במקרים מסוימים, צרידות היא תוצאה של מחלה קשה, כמו סרטן הגרון. ניתן לטפל במצב זה באמצעות ניתוח, כימותרפיה והקרנות.
- אם יש פגיעה בעצבים המווסתים את תפקוד הדיבור, אז מצב זה זקוק לטיפול מיוחד של נוירולוג.
מומלץ לבחור בתרופות לצרידות בהתאם למצב הבסיסי. אם מתרחשת צרידות עקב שימוש יתר במיתרי הקול שלך, נסה לנוח את מיתרי הקול שלך. ואם אתם סובלים מצרידות הנגרמת מעישון, מומלץ להפסיק לעשן.
תרפיה בקול לצרידות
טיפול קולי יכול למעשה להיות גם אלטרנטיבה לרפואת קול צרוד. טיפול קולי הוא תוכנית שנועדה להפחית צרידות באמצעות שינויים באורח החיים ובדיבור. טיפול זה גם יגיד לך כיצד להשתמש בקול שלך נכון, מבלי לפגוע במיתרי הקול שלך. במיוחד לאלו מכם שעברו פציעה או שעברו לאחרונה ניתוח במיתרי הקול, שיטה זו יכולה לעזור.
משך הטיפול הקולי מותאם לפי מידת חמורה של בעיית הקול ואיך מתחילה צרידות. טווח הזמן הנדרש הוא שני טיפולים למשך 4 שבועות או יותר. כאשר עוברים טיפול זה, חשוב למטופלים לעקוב ולהקפיד על מה שהיה נהוג בזמן הטיפול, גם לאחר סיום הפגישה הטיפולית.
נסו לבחור תרופה קולית צרוד המתאימה למצבכם. כמו כן, נסו להימנע מדברים שעלולים לגרום לצרידות. לדוגמה, אי שימוש מוגזם בקול, הפסקת עישון, הגבלת צריכת משקאות אלכוהוליים או המכילים קפאין, ואי אכילת מזונות שעלולים לגרום לצרידות. פנה מיד לרופא אם הקול הצרוד שלך מחמיר. יש צורך בבדיקה מוקדמת של הפרעות קול כדי לצפות מחלות קשות, כגון סרטן הגרון.
