דע כיצד ללבוש את המסכה הנכונה כדי להימנע מהעברת מחלות
חשוב לנו לדעת איך ללבוש מסכות בצורה נכונה, במיוחד במצב הנוכחי של מגיפת COVID-19. מסכות שימושיות להגנה על עצמנו מפני הסיכון להידבק במחלה וכן למניעת העברת המחלה לאחרים.
בעבר, רבים הטילו ספק ביעילותן של מסכות למניעת העברת הנגיף. עם זאת, אם משתמשים בהם נכון, מחקר מאשר שמסכות יעילות במניעת התפשטות של זיהומים ויראליים המועברים באמצעות התזת רוק באוויר, כגון זיהומים בדרכי הנשימה.
זו הסיבה שבמצב מגיפת ה-COVID-19 הנוכחית, אנשים שייסעו מחוץ לבית נדרשים ללבוש מסכות בצורה הנכונה כדי למנוע העברת נגיף הקורונה.
היכרות עם סוגי המסכות
לפני שיודעים איך ללבוש מסכה כמו שצריך, אתה צריך לדעת איזה סוג של מסכה יעיל בהגנה עליך. למעשה, ישנם סוגים רבים של מסכות זמינים, אך ישנם רק שלושה סוגים של מסכות שמומלצים לשימוש במהלך מגיפת COVID-19 הנוכחית.
בואו נסתכל על היתרונות והחסרונות של כל מסכה להלן:
1. מסכה כירורגית
מסכות כירורגיות הן מסכות בשימוש נפוץ על ידי עובדים רפואיים, כגון רופאים בעת טיפול בחולים. מסכות אלו הן בדרך כלל בצבע ירוק או כחול ומורכבות משלוש שכבות בעלות פונקציות שונות.
עודף:
- מגן מפני חלקיקים גדולים הנישאים באוויר, כגון רוק, ריר וליחה
- מורכב משלוש שכבות, כלומר שכבה חיצונית לאיטום, שכבה אמצעית לסינון חיידקים ושכבה פנימית לספיגת נוזלים שיוצאים מהפה.
מחסור ב:
- לשימוש חד פעמי בלבד
- לא יעיל אם הוא לח או רטוב
- המניה בשוק אוזלת
לאור היתרונות והחסרונות של מסכות כירורגיות, מסכות אלו מועדפות לשימוש על ידי צוות רפואי, אנשים עם סיכון גבוה להידבק ב-COVID-19 ואנשים חולים כדי למנוע העברת הנגיף לאחרים.
2. מסכת הנשמה N95
השם N95 נלקח מהעובדה שמסכה זו יכולה לסנן 95% מהחלקיקים הנישאים באוויר גדולים וקטנים. מסכה זו נמצאת בשימוש נרחב על ידי צוות רפואי או עובדים המטפלים בחומרים רעילים.
עודף:
- מגן מפני חלקיקים קטנים הנישאים באוויר, כגון וירוסים
- מגן מפני חלקיקים גדולים הנישאים באוויר, כגון אבק, התזות רוק, ריר וליחה
- מגן מפני חומרים רעילים
מחסור ב:
- המחירים נוטים להיות יקרים יותר
- המניה בשוק אוזלת
- יכול להקשות על הנשימה וחם
למרות שיש להן הגנה טובה יותר, מסכות אלו מועדפות לשימוש על ידי צוות רפואי המטפל ישירות בחולי COVID-19 ועובדים שכן זקוקים למסכות N95, כמו אנשים שצובעים.
3. מסכת בד
מסכות בד הן מסכות לא רפואיות שיכולות לשמש כחלופה לפיזור ניתזי רוק, ריר וליחה במהלך מגיפת COVID-19 הנוכחית.
הקפידו לבחור במסכת בד שהבד שלה בעל סיבים הדוקים, אך עדיין יכולה לגרום לכם לנשום בנוחות. הבחירה הטובה ביותר של מסכות בד היא כזו שעשויה מבד כותנה ומורכבת מ-2-3 שכבות בד.
עודף:
- מגן מפני אבק, נתזי רוק, נזלת וליחה
- ניתן לכבס לשימוש חוזר
- ניתן להכין לבד
- הרבה מניות בשוק
מחסור ב:
- לא יכול לסנן חיידקים ווירוסים ביעילות
- לא יעיל אם לח או רטוב
אם נבחן את היתרונות והחסרונות השונים של כל מסכה, מסכות בד הן הבחירה המתאימה ביותר ומומלצות לשימוש לקהל הבריא הרחב.
טיפים לקבלת הגנה מרבית על המסכה
אם אתה לא משתמש בה כראוי, המסכה עדיין לא יכולה לספק הגנה מקסימלית. לכן, בוא נראה כיצד ללבוש מסכה בצורה נכונה כמו להלן:
- שטפו את הידיים עם סבון ומים זורמים או חומר חיטוי ידיים אנטיספטי, לפני שאתם נוגעים במסכה.
- שימו מסכה שתכסה את הפה, האף והסנטר. ודא שאין פער רחב בין הפנים למסכה.
- הימנע מלגעת במסכה בעת השימוש. שטפו את הידיים מיד עם מים זורמים וסבון או חומר חיטוי ידיים אנטיספטי אם אתם נוגעים במסכה.
- נסה לא לפתוח את המסכה במהלך השימוש, שכן הדבר עלול להגביר את הסיכון לזיהום.
- החלף את המסכה אם היא לחה או רטובה במסכה חדשה.
- הסר את המסכה מבלי לגעת בחזית המסכה, על ידי הסרתה מהרצועות. שטפו ידיים לאחר מכן.
אם אתה במצב די צפוף, קשה לשמור מרחק, או בסיכון גבוה כמו בבית חולים, מומלץ להשתמש במסכה כפולה, על ידי ערימת מסכה כירורגית (בפנים) עם 3 -מסיכת בד (בחוץ).
בנוסף לחבישת מסכה, כדי למנוע מכם להידבק במחלות, במיוחד ב-COVID-19, עליכם גם לשמור על אורח חיים בריא על ידי תזונה מאוזנת ומזינה, פעילות גופנית סדירה ומנוחה מספקת.
בזמן מגיפה כמו עכשיו, מומלץ גם להימנע מלצאת מהבית ולהתכנס עם אנשים רבים. אם אתה מרגיש תסמינים של COVID-19, כגון חום, חוסר ריח או שיעול יבש, פנה מיד לרופא שלך כדי שניתן יהיה לבדוק את מצבך ולטפל באופן מיידי.
