טוקופוביה: פוביה שגורמת לנשים לפחד מהריון ולידה
טוקופוביה היא הפחד הקיצוני מכניסה להריון ולידה. מצב זה יכול להופיע בנשים שמעולם לא היו בהריון או בנשים שחוו אירוע טראומטי במהלך ההריון או מול לידה קודמת.
הריון ולידה הן חוויות מרגשות ומרגשות עבור רוב הנשים. לכן, זה טבעי שנשים רבות חוששות מכניסה להריון או מפחדות מלידה. עם זאת, בדרך כלל ניתן להילחם בפחד הזה והוא ייעלם מעצמו לאחר הלידה.
זה שונה מטוקופוביה. נשים הסובלות מטוקופוביה נוטות לחשוב על הריון ולידה כעל משהו מאוד מפחיד ומסוכן. פחד חזק מאוד זה מהריון ופחד ללדת יגרמו לסובלת לא לרצות להיכנס להריון כלל.
סוגי טוקופוביה
טוקופוביה מחולקת לשני סוגים, כלומר טוקופוביה ראשונית וטוקופוביה משנית. הנה ההסבר:
טוקופוביה ראשונית
טוקופוביה ראשונית היא פחד לא טבעי מהריון ולידה המופיע אצל נשים שמעולם לא היו בהריון או שילדו כלל. פוביה זו מופיעה בדרך כלל בגיל ההתבגרות, אך יכולה לחוות גם נשים בוגרות נשואות.
טוקופוביה ראשונית יכולה להופיע אצל נשים שעברו חוויה רעה או אירוע טראומטי בעבר, למשל כתוצאה מהטרדה מינית או אונס. מצב זה יכול להתרחש גם בגלל שראית תהליך לידה מסובך, כגון דימום לאחר לידה.
טוקופוביה משנית
טוקופוביה משנית היא פחד מהריון או לידה שחוות נשים שילדו. פחד זה מכניסה להריון או לידה נובע בדרך כלל מחוויית לידה טראומטית, כמו הפלה או לידה מת.לידת מת), אז הם מפחדים להיכנס להריון וללדת שוב.
לפעמים, תסמיני PTSD (הפרעת דחק פוסט טראומטית) שחוות נשים לאחר לידה יכול להיות סימן אחד של טוקופוביה. זה לא נדיר שטוקופוביה נטועה בטעות לדיכאון לאחר לידה מכיוון שהתסמינים יכולים להיות דומים.
ההשפעות והסיכונים של טוקופוביה
נשים הסובלות מטוקופוביה יחושו פחד, חרדה ונוטה להימנע ממחשבות או נושאי שיחה הקשורים להריון ולידה.
כאשר אתה רואה מישהו בהריון או יולדת, או אפילו רק חושב על שני הדברים האלה, אנשים עם טוקופוביה עשויים לחוות:
- חרדה וחסרת מנוחה
- חזה מרפרף
- התקף חרדה
- קשה לישון
- סיוט
- דִכָּאוֹן
מכיוון שקשה לשלוט בפחד שלהן, נשים רבות הסובלות מטוקופוביה מחליטות לא להיכנס להריון, למרות שאולי היא או בן זוגה באמת ירצו להביא ילדים לעולם.
למעשה, יש אנשים עם טוקופוביה שישתמשו בכל האמצעים כדי לא להיכנס להריון וללדת, מאי קיום יחסי מין ועד הפלה. אם את כבר בהריון ועומדת ללדת, אנשים עם טוקופוביה עשויים להעדיף ללדת בניתוח קיסרי.
אם טוקופוביה לא מטופלת, אישה שיש לה פוביה מהריון עלולה להיתקל בבעיות ביצירת קשרים עם בן זוגה, במיוחד אם בן זוגה רוצה להביא ילדים לעולם. בנוסף, גם נשים הסובלות מטוקופוביה נוטות לדיכאון במהלך ההריון ודיכאון לאחר לידה.
כמה דרכים להתגבר על טוקופוביה
אם את חוששת מכניסה להריון או לידה ומצב זה מורגש כמפריע למערכת היחסים שלך עם בן/בת הזוג או מעכב את רצונך להביא ילדים לעולם, תוכלי להתייעץ עם רופא נשים. במידת הצורך, הרופא שלך עשוי להפנות אותך לפסיכיאטר או פסיכולוג.
כדי להתגבר על טוקופוביה, ישנם מספר מאמצים שניתן לעשות, כולל:
1. פסיכותרפיה וייעוץ
כדי לברר מדוע את חוששת להיכנס להריון, פסיכיאטר או פסיכולוג יבצעו תחילה בדיקה פסיכיאטרית. לאחר מכן תעברו ייעוץ ופסיכותרפיה אצל פסיכיאטר או פסיכולוג. טיפול זה יעזור לך להתמודד עם הפחד שאתה מרגיש כך שניתן יהיה להתגבר על הטוקופוביה שאתה חווה.
2. שימוש בסמים
כדי להתמודד עם חרדה, דיכאון או פחד קשים מאוד, הפסיכיאטר שלך עשוי לרשום תרופות, כגון תרופות הרגעה או תרופות נוגדות דיכאון. השימוש בתרופות אלו ניתן לרוב רק לטווח קצר וחייב להיות בפיקוח רופא.
3. פורקן
כדי שהטוקופוביה שאתה חווה לא תחמיר, אתה יכול לנסות: לִבטוֹחַ או שתף סיפורים עם אנשים שאתה סומך עליהם, כגון בן/בת הזוג, משפחה או חברים, על איך אתה מרגיש.
על ידי הבעת רגשותיך וקבלת תמיכה מוסרית מאחרים, תוכלי להקל על תחושות הפחד מהריון ועל החרדה הקשורה לטוקופוביה.
4. שיעור הריון
אם מקור הפוביה שלך הוא כאב במהלך צירים או סיבוכים במהלך ההריון, נסה לקחת שיעור הריון.
לאחר קבלת מידע מדויק על מה שקורה במהלך ההריון ומה את יכולה לעשות כדי להתמודד עם צירי הלידה, את תרגישי רגועה יותר ותוכלי להילחם ביתר קלות בפחד מכניסה להריון או לידה בגלל טוקופוביה.
ניתן להתגבר על הפוביה מהריון ולידה או טוקופוביה עם טיפול ותמיכה נאותים מבן הזוג והאנשים הקרובים ביותר לסובל. עם זאת, טיפול בטוקופוביה דורש זמן וסבלנות. אם אתה חווה זאת, אין צורך לחוש ביישן או מבוכה להתייעץ עם פסיכיאטר או מיילד.
