הקטן שלך נראה עייף כל הזמן? זו הסיבה האפשרית
ארוצה-ילדים בדרך כלל ייראה מותש אחרי הלימודים או שיחק. זה נורמלי. לעומת זאת, אם בּוּבָּה קבוע נראה עייףלאחר מנוחה, רוב הסיכויים שיש לו תסמונת עייפות כרונית.
תסמונת העייפות הכרונית היא מצב הגורם לילדים לתחושת עייפות יתר, גם לאחר מנוחה. מצב זה משפיע לא רק על מצבו הפיזי של הילד, אלא גם על מצבו הרגשי. לא פעם הוא לא מתלהב מפעילויות ומתקשה להתרכז בזמן הלימודים.
לזהות סיבה ותסמינים תסמונת עייפות כרונית על ילדים
הסיבה המדויקת לתסמונת העייפות הכרונית אינה ידועה. מחקרים מראים שמצב זה מושפע ממספר גורמים, כגון סביבה, גנטיקה, גיל, הפרעות פסיכולוגיות (חרדה, מתח ודיכאון), ובעיות בריאות שחווים ילדים (אנמיה ולחץ דם נמוך).
תסמונת העייפות הכרונית מאופיינת בתסמינים כמו עייפות יתר, כאבי ראש, סחרחורת, קשיי שינה, כאבי גרון ובחילות.
עם זאת, מצב זה די קשה לאבחון מכיוון שיש לו קווי דמיון עם מחלות אחרות. כדי לאבחן עייפות כרונית, הרופא ישאל את הקטן שלך אם הוא תמיד מרגיש עייף כל הזמן גם לאחר מנוחה, ואם יש לו תלונות נוספות כאמור לעיל.
לאמא, הרופא ישאל מה היו פעילותו של הקטן לפני ועכשיו, וכמה זמן הקטן עייף. במידת הצורך, הרופא ימליץ על בדיקת דם כדי לוודא שאין מחלה שמעייפה את הקטן שלך.
שיטה לְהִתְגַבֵּר תִסמוֹנֶתקלהתרחקכרוני בילדים
בנוסף לטיפול אצל רופא, אתה יכול גם לעזור לרפא את תסמונת העייפות הכרונית של ילדך בדרכים הבאות:
1. הזמינו אותו ל-rאוטין berספּוֹרט
הזמנת הילד הקטן שלך להתאמן באופן קבוע הוא אחד הצעדים הנכונים שאתה יכול לנקוט כדי לעזור לו להתגבר על עייפות. עם פעילות גופנית, כושר גופו של הקטן שלך יישמר.
2. עזרו לו להתמודד עם לחץ
כפי שהוסבר קודם, מתח יכול לעורר תסמונת עייפות כרונית. לכן, נסה לשכנע את הקטן שלך לרצות לדבר על הבעיות שהוא עלול להתמודד איתו, הן הקשורות לשיעורים בבית הספר והן עם חבריו.
אם יש, נסה לפתור את הבעיה בהקדם האפשרי. במידת הצורך, ערבבו יחד את המורה והורי חבריהם ליצירת אווירה נוחה.
3.צרכי שינה מספקיםשֶׁלוֹ
חשוב לאמהות לוודא שצורכי השינה של הקטן שלהן מסופקים. זמן שנת הלילה האידיאלי לילדים בגילאי 2-6 שנים הוא 11-13 שעות, ואילו לילדים בגילאי 6-10 שנים הוא 10-11 שעות.
4.צרכים תזונתיים מספקים
הילחם בתסמונת העייפות הכרונית שהילד הקטן שלך חווה על ידי מילוי הצרכים התזונתיים שלו, במיוחד פחמימות, חלבונים וויטמינים. אתה יכול לקבל חומרים אלה מאורז, פירות, ירקות, בשר (דגים, עוף או בקר), וחלב דל שומן. אל תשכח לשמור גם על צריכת הנוזלים של הקטן שלך כדי שהוא/היא ימנעו מהתייבשות.
תסמונת העייפות הכרונית היא מחלה שלעיתים קשה להבין ולגלות. לכן, כהורה, עליכם להיות רגישים לכל שינוי המתרחש אצל הקטן שלכם.
אל תהססו לקחת מיד את ילדכם לרופא אם יש תסמינים של תסמונת עייפות כרונית. בנוסף לטיפול מהרופא, יש צורך מאוד בתמיכה של האם ובני משפחה נוספים כדי לעזור לקטן להחלים ממחלה זו.
