5 צעדים לאב יונק ייעול תהליך ההנקה
התהליך החלק של הנקת תינוקך תלוי לא רק באשתך, אלא גם בתפקידך כאבא יונק. אז מה זה אבא יונק ומה אפשר לעשות בנידון? בואו נראה את התשובה בהסבר הבא.
חלב אם הוא המזון העיקרי והתזונה הטובה ביותר לתינוקות לתמיכה בגדילה והתפתחות ולהגברת המערכת החיסונית שלהם. הנקה יכולה גם לחזק את הקשר הרגשי בין האם לתינוק.
עם זאת, אין זה נדיר שנשים מרגישות עייפות ומדוכאות בגלל תפקידן החדש. לכן, תפקידם של האבות כשותפים והורים נחוץ גם כדי לתמוך בתהליך ההנקה הבלעדית.
שלבים שונים כדי להפוך לאבא יונק
לא רק כסוג של תמיכה לבני זוג, ביצוע תפקיד האבות המניקים יכול גם לגרום לאבות להרגיש מעורבים יותר בתהליך התפתחות ילדיהם.
להלן כמה צעדים שתוכל לנקוט כדי להפוך לאב מיניקה:
1. מצא מידע על הנקה
הצעד הראשון להפוך לאבא מיניק הוא ללמוד דברים רבים הקשורים לתהליך ההנקה. זה חשוב כדי שאבות מיניקים יוכלו לעזור לנשותיהם בפתרון בעיות שהם חווים במהלך תהליך ההנקה.
ליווי את אשתך במהלך בדיקות קבועות אצל הרופא במהלך ההנקה. אתה יכול גם לחפש כמה הפניות מהימנות באינטרנט לקבלת מידע על הנקה.
במידת הצורך, בקש ממכון הבריאות הקרוב לפגישות ייעוץ או שיעורים מיוחדים לאבות יונקים.
2. העניקו לבן הזוג את מלוא תשומת הלב והתמיכה
הנקה היא עבודה לא קלה. אשתך עלולה להרגיש מותשת בגלל כמות האנרגיה שנצרכת והזמן המופחת למנוחה בזמן הטיפול בתינוק.
ספר והראה לאשתך שאכפת לך ותמיד תהיה שם בשבילה. לדוגמה, כאשר אשתך אומרת לה שהיא מרגישה עייפה בלילה לאחר שטיפלה בתינוק, הקשיבי לסיפור שלה ועשי לה עיסוי קל כדי לגרום לה להרגיש רגועה יותר.
3. עזרו לאישה בטיפול בתינוק
אין שום דבר רע אם תצטרף לעזור לאשתך בטיפול בתינוק. עם מידע ההנקה שכבר יש לך, נסה לעזור לאשתך.
אתה יכול להתחיל מדברים קלים למדי, כמו להחזיק את הקטן שלך כשהוא רוצה להניק, להחליף חיתול, לרחוץ אותם. לא רק לעזור לאשתך, השתתפות בטיפול בתינוקך גם תעזור לך לבנות איתה קשר פנימי.
4. עזרו לאישה לסיים את עבודות הבית
בנוסף לעזרה לאשתך בטיפול בקטנה שלך, תוכל גם להקדיש זמן להקלה על חובותיה על ידי ביצוע עבודות בית, כגון טאטוא, הכנת ארוחת בוקר או שטיפת כלים.
למרות שזה נראה פשוט, זה יכול להיות בעל משמעות רבה לאישה ולשמח אותה, כך שיש לו השפעה טובה על התהליך החלק של הנקת הקטנה.
5. הבן את הירידה בגירוי המיני של בן הזוג
הבינו שתהליך ההנקה יכול להפחית את רצונה של האישה לקיים יחסי מין. הסיבה לכך היא ירידה בייצור של הורמון האסטרוגן, ההורמון הממלא תפקיד בעוררות החשק המיני, במהלך ההנקה.
בנוסף להשפעה על הרצון לקיים יחסי מין, הכמות המופחתת של הורמון האסטרוגן גורמת גם לנרתיק להתייבש כך שהמגע המיני הופך לכאוב.
אם אתה ואשתך רוצים לקיים יחסי מין במהלך ההנקה, אין שום דבר רע בשימוש בחומר סיכה נרתיקי כדי שפעילות מינית תרגיש נוח יותר.
אתה עלול לחוש פחד לטעות כאשר אתה רוצה לעזור לאשתך בתהליך ההנקה. עם זאת, נסה להתחיל עם מה שאתה חושב שהכי קל לעשות.
מבלי שאתה יודע זאת, הגדילה וההתפתחות של התינוק יכולים לעבור מהר מאוד. לכן, לווי את אשתך בתהליך ההנקה ועשה איתה ועם הקטנה שלך זיכרונות נעימים.
במידת הצורך, תוכלי גם להתייעץ עם רופא כדי לקבל מידע נוסף על תפקיד האבות המניקים או על הגדילה וההתפתחות של הקטן שלך בהתאם לגילו.
