תברואה, הצעד הראשון לבריאות אישית
מודעות לתברואה שעדיין נמוכה בקהילה עלולה לעורר זיהום סביבתי, להפחית את איכות הבריאות ולהפיץ מחלות זיהומיות. לכן, התברואה חייבת להתחיל משינוי ההתנהגות שלך.
ניתן להגדיר תברואה בעצם כיכולת לשמור על ניקיון ושירותים נאותים. באופן רחב יותר, תברואה מתייחסת גם לשמירה על תנאים היגייניים באמצעות שירותים כגון איסוף פסולת, טיפול וסילוק שפכים וניהול פסולת תעשייתית מסוכנת.
יישום תברואה קל שאתה עושה
סניטציה לקויה קשורה קשר הדוק להעברת מחלות שונות כגון כולרה, שלשולים, דיזנטריה, הפטיטיס A, טיפוס, פוליו, תולעי מעיים, סכיסטוזומיאזיס (מחלה הנגרמת על ידי תולעים טפיליות), טרכומה (זיהום חיידקי התוקף את העיניים), ותת תזונה. זה מה שהופך את התברואה וההיגיינה לכל כך חשובים לבריאות, התפתחות והישרדות של כל חברי החברה,
אתה יכול להתחיל תברואה מעצמך כדי לתמוך בדפוסי היגיינה ובריאות, באופן הבא:
- שטפו תמיד ידייםרופאים ממליצים תמיד לשטוף ידיים לאחר מתן שתן או לאחר מגע עם נוזלי גוף אחרים, כגון שתן, הקאות, הפרשות מהאף או רוק. חשוב גם לשטוף ידיים לאחר ניקוי כל אזור בחדר האמבטיה. בנוסף, יש לשטוף ידיים לפני ואחרי האוכל, ולאחר שימוש ברכב או במתקנים ציבוריים. שטיפת ידיים נכונה עם סבון ידועה כמפחיתה את הסיכון למחלות שלשולים.
- מנקים באופן קבוע את חדר האמבטיהחלקים בחדר האמבטיה שצריך לנקות באופן קבוע, החל מאמבטיות, שירותים, כיורים, מקלחות (מִקלַחַת), קירות ורצפות אמבטיה. ניתן להשתמש בחומר ניקוי מתאים כדי להיפטר מחיידקים בחדר האמבטיה, לפחות פעם בחודש.
- הימנע מערימות של אשפהניהול הפסולת הוא למעשה לא רק חלק מתפקידן של הרשויות המקומיות, אלא הוא גם באחריות הקהילה כולה. אפשר להתחיל קודם כל בדברים קטנים כמו זריקת אשפה במקומה, לאחר מכן יש צורך לסדר פינוי אשפה גם בתוך הבית וגם מחוצה לו כדי שלא ייערם. הסיבה לכך היא שהזבל המצטבר מעורר מחלות.
- שמרו על היגיינה אישיתשמירה על היגיינה אישית היא לא רק אמבטיה שגרתית בכל יום, אלא חלה גם על הבגדים הנקיים שאתם לובשים, המזון והמשקאות המזינים שאתם צורכים, כמו גם הסביבה ואורח החיים הבריא שאתם חיים.
מכולם צפויה גישה לתברואה נאותה. כדי להשיג זאת נדרש שיתוף פעולה של כל חברי הקהילה. אתה יכול להתחיל עם שלבי התברואה לעיל מעצמך וממשפחתך.
