דרכים שונות להתגבר על כאבי לידה
לכל אישה חווית לידה שונה. חלקם מסוגלים להתמודד עם כאבי צירים כרגיל ללא צורך בתרופות, חלקם כואבים כל כך עד שהם זקוקים לתרופות נגד כאבים או להרדמה מרופא.
כאשר מתקרבים ללידה, נשים בהריון יחושו כאבים עקב התכווצויות רחם חזקות יותר. התכווצות היא תהליך פתיחת תעלת הלידה והוצאת העובר. הכאב מופיע בדרך כלל בבטן, בגב או סביב הירכיים והאגן.
יש נשים הרות שיכולות לעמוד בכאב, אבל יש גם כאלה שחשות חולות מאוד כשהן רוצות ללדת כרגיל. כדי להפחית את כאבי הצירים, נשים בהריון יכולות לקבל תרופות מרופא או לנסות מספר דרכים להפחתת כאבי הצירים.
כיצד לטפל בכאבי לידה מבחינה רפואית
מבחינה רפואית, ישנן מספר דרכים שניתן לעשות כדי להתגבר על כאבי לידה, כולל:
1. שימוש במשככי כאבים
תרופה זו ניתנת כדי להפחית את הכאב במהלך הלידה מבלי לגרום לחוסר תחושה בחלקים מסוימים בגוף. כדי להפחית כאבים חזקים מאוד, הרופאים יכולים לתת תרופות אופיואידיות, כמו מורפיום.
עם זאת, יש להיזהר ממתן סוג זה של תרופות, מכיוון שמורפיום עלול לגרום לתופעות לוואי בצורה של בעיות נשימה ונמנום.
משככי כאבים אחרים כגון קטורולק, נפרוקסן, ואספירין יכול גם להפחית כאב היטב. עם זאת, השימוש בתרופות אלו בנשים הרות ומניקות צריך להתייעץ עם רופא.
2. שימוש בהרדמה אזורית
הרדמה או הרדמה יכולה לגרום לאיברי גוף מסוימים להיות קהים וחסינים מפני כאב. ישנם שני סוגים של הרדמה לבחירה, כלומר אפידורל או עמוד שדרה.
על פי מחקרים, שתי טכניקות ההרדמה בטוחות לנשים בהריון ולתינוקות שלהן במהלך הלידה. עם זאת, שיטות הרדמה אזוריות עלולות לגרום לעיתים לתופעות לוואי מסוימות, כגון ירידה בלחץ הדם, כאבי ראש, גירוד, רגליים כבדות, עקצוצים, בחילות וקשיי שתן.
3. שימוש בהרדמה מקומית
סוג זה של הרדמה יכול להקל על כאבים סביב תעלת הלידה, כלומר הנרתיק, האגן והפרינאום או האזור שבין הנרתיק לפי הטבעת. הרדמה מקומית שימושית לטיפול בכאב כאשר הרופא או המיילדת מבצעים אפיזיוטומיה כדי להרחיב את תעלת הלידה ולתפור את הפצע על האם לאחר הלידה.
חומרי הרדמה מקומיים בטוחים בדרך כלל לשימוש, אך לפעמים הם עלולים לגרום לתופעות לוואי כגון אלרגיות והורדת לחץ דם. עם זאת, תופעות הלוואי הללו נדירות יחסית.
בנוסף לטיפול הנ"ל, רופאים יכולים לטפל גם בכאבי לידה על ידי מתן תרופות אחרות, כמו פטידין וגז אנטונוקס. עם זאת, שיטה זו אינה נפוצה עדיין באינדונזיה.
דרכים פשוטות להתגבר על כאבי לידה
בנוסף לדרך הרפואית, ניתן להתגבר על כאבי לידה גם בשיטות הפשוטות הבאות:
- תנו קומפרס חם על חלק הגוף שמרגיש כאב או עשו אמבטיה חמה
- קבל עיסוי, למשל ברגליים, בידיים ובגב
- תרגל טכניקות הרפיה, כגון נשימות עמוקות, האזנה למוזיקה מרגיעה או שימוש בארומתרפיה
- ניסיון להסתובב יותר, למשל להסתובב בחדר, או לשנות תנוחת גוף, למשל על ידי ישיבה, כפיפה או שכיבה על הצד.
לקראת הלידה, גם נשים בהריון צריכות להיבדק באופן קבוע עם הרופא, לענות על הצרכים התזונתיים ונוזלי הגוף על ידי אכילת מזון מזין ושתיית מים, כדי שיישארו אנרגטיות ונלהבות בתהליך הלידה.
אם הכאב המורגש לפני הלידה הוא די חמור, אתה יכול לנסות כמה מהדרכים להתמודד עם כאבי לידה לעיל. יחד עם זאת, אם הכאבים אינם שוככים או שאינכם מסוגלים יותר להתמודד עם הכאב המופיע, ספרו לרופא מיד על מנת שניתן יהיה לטפל בו.
