טיפים פשוטים להיות אמא מאושרת
העיסוק בטיפול בבית, בעבודה ובטיפול בילדים גורם לפעמים לחלק מהאמהות להיתקע בשגרה, כך שהן שוכחות לשמח את עצמן ולהיכנס ללחץ. בחייך, אמא, שקול את העצות הבאות כדי להיות אמא מאושרת.
משפחה מאושרת מתחילה באמא מאושרת. יכול להיות שהביטוי הזה נכון מכיוון שהלחץ שחווה האם יכול להיות "מדבק" לבני משפחה אחרים. זו הסיבה שרגשות האם יכולים לבוא לידי ביטוי בהתנהגות הילד. בנוסף, הורים שחווים לחץ יהפכו לחסרי רגישות וחסרי מענה לצרכי ילדיהם.
תהיה אמא מאושרת
אמא בוודאי חוותה לחץ בטיפול במשרד ובעבודה בבית. הדברים הבאים יכולים להוות מדריך עבורך עדיין להרגיש מאושרים למרות שאתה עסוק בביצוע שני תפקידים:
1. לא צריך לעשות את העצות של כולם
להצטייד במגוון מידע חשוב. עם זאת, הקשבה רבה מדי לדעות של אנשים אחרים עלולה למעשה לגרום לך לחוסר אמון בבחירות ובהחלטות שלך.
אמהות צריכות להבין שאין צעד אחד שמתאים בהחלט לכל ילד. למרות שהשתתפתי בסמינרים וקראתי ספרים רבים הורות, אתה עדיין צריך לסמוך על האינסטינקטים שלך ועל הניסיון שלך בקביעה מה נכון עבור הקטנה שלך.
2. תקשיב, אבל אל תיקח את זה ללב
בכל זמן ובכל מקום, בוודאי תשמעו אנשים אחרים מעירים על מה שחסר או לא בסדר בדרך בה אתם מגדלים את ילדיכם. הערות אלו עלולות להזיק ולגרום לך לפקפק ביכולות ההורות שלך.
זכרו, לא צריך להקשיב לכל ההערות. בדוק אילו מהם בונים. אם ההערה היא רק נעימות, אתה יכול להתעלם ממנה או פשוט לענות "כן", כדי שההערה תסתיים במהירות. עדיף לך להתמקד בדרך הטובה ביותר לגדל את הקטן שלך.
4. אמא עסוקה, ילד עצמאי
אתה לא צריך להרגיש אשמה מדי אם אין לך כל כך הרבה זמן עם הקטן שלך, כמה שאתה רוצה. ילדים לאמהות עובדות הוכחו כעצמאיים יותר, מאושרים יותר, מצליחים בעבודה ומרוויחים הכנסה גבוהה יותר.
עם הנחיות ברורות, הם יכולים ללמד את עצמם להכין מגוון שיעורי בית פשוטים. הקפד לבלות קצת זמן בין העבודה, כדי להעביר את הדאגה שלך על ידי שאלת לשלומו ומצבו.
4. "שחק" לפי הכללים
גמישות עם הכללים יכולה למעשה להביא כיף הן להורים והן לילדים. אמהות יכולות לתת יחס מיוחד כדי שהקטנה תרגיש נינוחה בזמן מסוים. לדוגמה, הקטן שלך יכול לישון אחרי 9 בערב בסופי שבוע, או לקבל זמן משחק נוסף משחקים אם תעזור לטאטא את הבית.
5. סדר עדיפויות מחדש
וויסות האופן שבו אנו מבלים את זמננו ממלא תפקיד חשוב באושר אתה יודע. אתה יכול לנסות למצוא דרכים לבלות יותר זמן עם המשפחה שלך.
למשל, במקום לבזבז שעות בגיהוץ בגדים, מה דעתך להשאיר את זה מדי פעם לשירות כְּבִיסָה אז אתה יכול ללכת לראות סרטי ילדים עם הקטן שלך?
6. קח זמן לעצמך
אמהות לא צריכות לפחד או להסס לבקש עזרה מבייביסיטר, קרובי משפחה או חברים כדי לשמור על הקטן שלך כשאתה צריך לצאת. לְהֶאֱמִין בסדר, בילוי רגע לעצמך יכול לגרום לך להרגיש רענן, בריא ומוכן יותר לטפל שוב בקטנה שלך.
כדי להיות אמא מאושרת, אתה צריך לזכור לא תמיד לשים לב למה שאנשים אחרים אומרים. כמו כן, עשה לך הרגל לומר לעצמך דברים חיוביים במקום לבקר ולהאשים את עצמך כל הזמן. זכור, אם אתה מאושר, גם הקטן שלך יהיה מאושר.
