מאמצים להתכונן להריון בריא בשנות ה-40 לחייך
הריון בשנות ה-40 שלך נמצא בסיכון גבוה יותר לסיבוכים. עם זאת, את לא צריכה לדאוג יותר מדי כי עם הכנה נכונה, הריון בריא בשנות ה-40 שלך אינו בלתי אפשרי.
כאשר אתה בשנות ה-40 שלך, שיעור הפריון שלך ירד, אבל עדיין יש סיכוי להיכנס להריון. עם זאת, הסיכון לסיבוכי הריון נוטה להיות גבוה יותר, במיוחד אם את סובלת גם מבעיות בריאות מסוימות, כמו סוכרת או לחץ דם גבוה.
כדי למזער סיכון זה, עליך להכין את עצמך היטב כך שהבריאות תישמר טוב יותר והעובר ברחם יישאר בריא כדי שתהליך הלידה יוכל להתנהל בצורה חלקה.
טיפים לכניסה והריון בריא בשנות ה-40 לחייך
למרות שזה דורש מאמץ נוסף, אתה והשותף שלך עדיין יכולים להגשים את החלום שלך להיכנס להריון וללדת תינוק בריא בשנות ה-40 שלך. החוכמה היא:
1. אמצו אורח חיים בריא
הסיכון לסיבוכים אכן גדול יותר, ולכן עליכם לדאוג לבריאותכם היטב. החוכמה היא לאמץ אורח חיים בריא. מומלץ לאכול מזון בריא, להפסיק לעשן, להגביל את צריכת האלכוהול ולהתאמן באופן קבוע.
לאחר מכן, קח ויטמינים טרום לידתיים לפי המלצת הרופא שלך. חשוב לעשות זאת כדי שצורכי הוויטמינים והמינרלים במהלך ההריון יתמלאו כראוי לחלוטין.
2. בדיקת בריאות
בגיל 40 מאגר תאי הביצית אינו רב, וגם איכות הזרע ירדה. לשם כך, אתה והשותף שלך צריכים לעשות בדיקת בריאות משותפת.
על ידי ביצוע בדיקת בריאות, הרופא יכול להעריך את רמת הפוריות שלך ושל בן הזוג שלך, וכן לזהות מצבים בריאותיים שעלולים להפריע להריון שלך.
בבדיקה זו הרופא יעניק טיפול, וכן יקבע את הצעדים הנכונים, ואף יתכנן תוכנית הריון. לכן, אם את לא נכנסת להריון לאחר 6 חודשים של יחסי מין לא מוגנים או אמצעי מניעה אחרים, רצוי להתייעץ עם רופא נשים.
3. היו מודעים להפרעות בהריון
כפי שצוין קודם לכן, הריונות בשנות ה-40 לחייהם נוטים פי שניים לחוות סיבוכי הריון. סיבוכים שאורבים כוללים סוכרת הריונית, יתר לחץ דם, רעלת הריון, שליה פרוויה וקרע מוקדם של ממברנות.
כדי למזער סיכונים אלו, עליך לדאוג לבריאותך ולתוכן שלך. לאחר מכן, היו מודעים לתסמינים המופיעים, ובדקו עם הרופא שלכם באופן קבוע, על מנת שניתן יהיה לעקוב אחר ההריון מעת לעת.
4. תחשוב חיובי
גם נשים בהריון בשנות ה-40 לחייהן צריכות להמשיך לחשוב בצורה חיובית ולהאמין שהן יכול לעבור הריון בריא. זה חשוב לציין, כי מה שאתה חושב ישפיע על הבריאות הנפשית והפיזית שלך.
לכן, אל תהססי לחלוק את המחשבות שלך עם רופא בעל ניסיון בהתמודדות עם הריון מתקדם. במידת הצורך, שאלו או ספרו על מה שחוויתם לקרובי משפחה שתכננו הריון בשנות ה-40 שלכם, כדי שתהיו מוכנים יותר להריון.
למרות שהוא מסוכן, להריון בשנות ה-40 לחייך יש למעשה צד חיובי. בגיל זה, האישיות של אמהות ואבות לעתיד נחשבת לבוגרת ובוגרת יותר. כך גם עם קריירה ותנאים פיננסיים, שבדרך כלל נוטים להיות מבוססים יותר.
הריון בשנות ה-40 לחייך נוטה גם להיות בסבירות גבוהה יותר ללדת תאומים, באופן טבעי או באמצעות IVF.
למרות שזה נשמע קשה ומדאיג, את לא צריכה לפחד להיכנס להריון בשנות ה-40 שלך. בהכנה קפדנית, בריאה פיזית ונפשית, תוכלי לעבור את כל תהליכי ההריון ביתר קלות. יתרה מכך, אם תמלא אחר כל ההמלצות שניתן על ידי הרופא המיילד.
