אמא, כך ניתן לשמור על בריאות העיניים של ילדים
אמא צריכה מלדאוג לבריאות העיניים של הילדים מאז ברחם. זה חשוב כי כפי שנאמר, העיניים הן חלונות לעולם, ולכן יש לשמור עליהן בריאות ככל האפשר. עם עיניים בריאות, גם התפתחות הילדים תתמוך היטב.
אמהות חייבות לדעת, ישנן השפעות שונות שיכולות לחוש בילדים אם יש להם בעיות בריאות בעיניים. ההשפעות כוללות קושי בקריאה, קשיי ריכוז והפרעות בלמידה של דברים שונים.
דרכים שונות שמירה על בריאות העיניים של ילדים
כדי להימנע מהפרעות עיניים בילדים, אמא כמובן חייבת לשמור על בריאות עיניים טובה. ישנן דרכים שונות, כגון:
1. מנגצְרִיכָה ולתת מזון תזונתי
במהלך ההיריון, מומלץ לאמהות לאכול מזונות מזינים המכילים ויטמין A ואומגה 3. הסיבה לכך היא ששני אבות המזון הללו נחוצים כדי לתמוך בהתפתחות העיניים של העובר ברחם.
ובכן, כשהקטן נולד לעולם, זה היה אותו הדבר. אמהות צריכות לכלול מזונות המכילים ויטמינים ואומגה 3 בתפריט ה-MPASI שלהן. המזונות המכילים ויטמין A ואומגה 3 שאתם צריכים לצרוך ולתת לקטן שלכם כוללים בטטה, סלמון, גזר ותרד.
2. מלבדוק את בריאות העיניים יֶלֶד
מומלץ לאמהות לבדוק את בריאות עיניו של הקטן מגיל 6 חודשים, למרות שלא נראות בעיות עיניים. לאחר מכן, יש לבצע בדיקות עיניים קבועות כל שנתיים.
הדבר נעשה לא רק כדי לשמור על בריאות העיניים של הילד, אלא גם כדי למנוע ולטפל בהפרעות עיניים שעלולות לסבול מהילד. הסיבה היא שככל שזה יתגלה מוקדם יותר, יש לקוות שבעיות העיניים מהן סובל הילד ייפתרו מהר יותר.
3. גבריםגירוי ראיית הילדים
ישנן דרכים רבות שאתה יכול לעשות כדי לעורר את הראייה של הקטן שלך כך שהיא תוכל להתפתח כראוי. אחד מהם הוא לתת לו צעצועים מעניינים עם צורות וצבעים שונים. עם זאת, ודא שהצעצועים המסופקים בטוחים עבור הקטנה שלך, באן.
4. הזמינו ילדים לשתףלהרכיב משקפי שמש זמן בחוץ
עודדו ילדים להשתמש במשקפי שמש כשהם פעילים בשמש החמה. זה נעשה כדי למנוע את ההשפעה השלילית של חשיפה ישירה לשמש על העיניים, כמו פגיעה בקרנית וברשתית העין.
בנוסף, השתדלו לא להזמין ילדים לשחק או לערוך פעילויות בחוץ כשהשמש חמה מאוד, מהשעה 11.00 עד 15.00.
5. חברלטפל בשימוש גאדג'טים
הגבל את השימוש בגאדג'טים בילדים על ידי הגבלת הזמן שילדים משחקים בגאדג'טים, שהוא רק שעה אחת ביום, במיוחד עבור ילדים מתחת לגיל 5 שנים.
כלל זה חשוב לך ליישם בגלל השימוש ב גאדג'טים יותר מדי יכול להשפיע לרעה על בריאות העיניים, כגון עיניים עייפות, פגיעה בחדות הראייה ועיניים יבשות.
תמכו גם בבריאות העיניים ובתפקוד הראייה על ידי הבטחת שהילד הקטן שלכם ינוח מספיק. ככלל, הראייה של ילדים מתפקדת במלואה לאחר גיל שבע.
אם אתה חושד שלקטנטן שלך יש בעיות ראייה או אם יש לך שאלות לגבי בריאות העיניים של ילדך, עליך להתייעץ עם רופא עיניים.
