pictopub.com

לאלו מכם בהריון ראשון או מתכננים להיכנס להריון, אתם חייבים להיות סקרנים לגבי איך זה מרגיש להיות בהריון. רבים אומרים שהריון הוא כזה או אחר. עַכשָׁיו, כדי לא להתבלבל, תסתכל שׁוֹנִים מידע טוב על הריוןצריך דילדעת את הדברים הבאים זֶה.  

שאלות כמו 'איך ארגיש כשאהיה בהריון?'או'מה עלי לעשות בהריון?', יכול להיות שעלה בראשך כאשר התכוונת לעבור תוכנית הריון או שרק גילית שאתה בהריון.

חלק מהתשובות אולי קיבלת מהורים, קרובי משפחה או חברים שהיו בהריון. עם זאת, האם המידע על ההריון נכון?

קצת מידע על הריון

להלן מידע חשוב על הריון כדי שתהיה מוכנה טוב יותר להריון:

1. סימנים שאת בהריון

אחד הסימנים העיקריים לכך שאת עשויה להיות בהריון הוא חוסר מחזור. אפשרות זו יכולה להתחזק על ידי הופעת תסמינים או מאפיינים אחרים של הריון, כלומר כאבי חזה, בחילות, הקאות, הטלת שתן תכופה או תחושת עייפות. לפעמים, נשים בהריון יכולות גם לחוות שינויים בעור הנקראים זוהר הריון.

אם אתה חווה אחד מהתסמינים לעיל, נסה לבצע בדיקה עם: חבילות בדיקה. אם התוצאה שלילית, זה לא אומר שגם את לא בהריון. אולי אתה עושה את זה מהר מדי חבילת בדיקה, כך שהתוצאה עדיין שלילית.

כדי לאשר אם את בהריון, חזור על הבדיקה עם חבילת בדיקה בשבוע הבא או לפנות לרופא נשים.

2. איךלקבוע את גיל ההריון

אין דרך בטוחה לדעת מתי היום הראשון להריון שלך. עם זאת, רופאים משתמשים לעתים קרובות ביום הראשון של הווסת האחרונה שלך כדי לקבוע את גיל ההריון. ניתן להשתמש בתאריך זה גם כדי לחזות את היום הצפוי ללידה של תינוקך.

לכן, כאשר את מתכננת הריון, אל תשכחי לרשום את התאריך של היום הראשון של המחזור שלך בכל חודש, כמו גם את תקופת הפוריות שלך ואת הפעם האחרונה בה קיימת יחסי מין.

3. תזמן ממיםחשבוןקהריון

אם הרחם שלך תקין ובריא, בצע בדיקות טרום לידתיות סדירות כדי לעקוב אחר מצב העובר, בהתאם ללוח הזמנים הבא:

• שבועות 4-28 להריון (טרימסטר ראשון): פעם בחודש.
• שבועות 28-36 להריון (טרימסטר שני): פעם בשבועיים.
• שבועות 36-40 להריון (טרימסטר שלישי): פעם בשבוע.

עם זאת, מומלץ לבצע בדיקות גינקולוגיות תכופות יותר אם יש לך את המצבים הבאים:

• 35 שנים ומעלה.
• סובלים ממחלות מסוימות, כמו אסטמה, לחץ דם גבוה, סוכרת, זאבת, אנמיה או השמנת יתר.
• עברתי הפלה טבעית בעבר.
• יש סיבוכי הריון או נמצאים בסיכון ללדת תינוק בטרם עת.

בדיקות סדירות יכולות לעזור לרופאים לעקוב אחר מצבך ושל העובר שלך, ולמנוע דברים לא רצויים לקרות.

בנוסף, הרופאים יכולים גם לזהות מוקדם אם יש חריגות או בעיות בהריון, כך שניתן יהיה לבצע טיפול מיידי. לכן, השתדלו לבדוק באופן קבוע עם המיילד לפי לוח הזמנים, כן.

4. איךתיק בחילות בוקר

בחילות והקאות מתרחשות לעתים קרובות במהלך השליש הראשון של ההריון. עם זאת, יש גם כאלה שחווים את זה במהלך ההריון. בעיקרון, בחילות בוקר אינו דורש טיפול רפואי מיוחד וניתן להתגבר בדרכים הבאות:

• לאכול מנות קטנות יותר, אבל לעתים קרובות.
• אכלו מאכלים קלים לעיכול ודלי שומן, והימנעו ממאכלים חריפים, שומניים ובעלי ריח חזק או חריף.
• לשתות המון מים.
• שתו מי ג'ינג'ר חמימים.
• חָרוּץ חָטִיף, אבל בחרו חטיפים בריאים.

אם בחילות בוקר מה שאתה חווה לא פוחת או אם התלונות על בחילות והקאות שאתה חווה הן כה קשות עד שאתה חלש ולא מסוגל לאכול, יש לפנות מיד לרופא.

זה יכול להיות סימן שיש לך hyperemesis gravidarum אשר נמצא בסיכון לגרום להתייבשות ולסכן את ההריון.

5. מרָצוֹן ממה להימנע

במהלך ההריון, חשוב לספק צרכים תזונתיים על ידי אכילת מזון בריא לנשים בהריון. אבל היזהר, ישנם מספר סוגי מזון שאתה צריך להימנע מהם.

אם אתה מעריץ גדול של אוכל לא מבושל, כמו סושי, סטייק או ביצים מבושלות למחצה, עדיף להימנע ממזונות אלו לזמן מה, כי הם יכולים להשפיע לרעה על ההריון שלך.

הימנע גם מצריכת פירות או ירקות לא רחוצים וחלב לא מפוסטר ומוצרים מעובדים. בנוסף, הגבילו צריכת פירות ים שנמצאים בסיכון להכיל כספית, כמו טונה וטונה.

6. מה זה בלקיים יחסי מין בהריון מוּתָר

אם יש לך הריון תקין, קיום יחסי מין לא ישפיע לרעה על הרחם והעובר שלך. קיום יחסי מין במהלך ההריון הוא בסדר, כל עוד התנוחה נוחה לך ולבן הזוג שלך.

עם זאת, אסור לקיים יחסי מין בהריון אם:

• בהריון עם תאומים.
• חווה דימום נרתיקי ללא סיבה נראית לעין.
• דליפת מי שפיר.
• צוואר הרחם או צוואר הרחם נפתח מוקדם.
• בעל שליה previa, שהיא המיקום של השליה מתחת לרחם כדי לכסות חלק מתעלת הלידה או כולה.
• ילדה מוקדמת או עברה הפלות חוזרות ונשנות.

7. תנוחת שינה טובה ונוחה

כאשר את בהריון בחודש 5, כבר לא מומלץ לישון על הגב. תנוחת השינה הטובה ביותר במהלך ההריון היא פניה שמאלה. מלבד היותה נוחה יותר, שינה בתנוחה זו יכולה לשפר את זרימת הדם והצריכה התזונתית עבור תינוקך. כדי להקל עליך לישון על הצד, נסה להניח כרית שתתמוך בבטן ובמותניים. `

8. סימני סכנה להריון

כאשר אתה בהריון, ישנם כמה סימנים ותסמינים שאתה צריך להיזהר מהם. פנה מיד לרופא אם אתה חווה את סימני הסכנה הבאים להריון:

• בחילות והקאות מוגזמות.
• העובר אינו זז באופן פעיל.
• דימום כבד בנרתיק.
• כאבי ראש וכאבי בטן עזים המופיעים ברציפות.
• חום.
• כאב בעת מתן שתן.
• הפרעות ראייה.
• צירים לפני שבוע 37 להריון.
• נפיחות רק בחלק אחד של הגוף או מתרחשת בפתאומיות.

הריון הוא אחד הרגעים המיוחדים לאישה. אז, בתור אמא לעתיד, הכיני את עצמך היטב. אם יש לך שאלות או רוצה לוודא את המידע על ההריון שאתה שומע מאנשים אחרים, אל תהסס לשאול את הרופא המיילד שלך.