נשים בהריון חוות לעיתים קרובות גודש באף? זו הסיבה האפשרית
למרות שזה נפוץ ל קרה, תלונה אף סתום במהלך ההריון יכול להרגיש לכן לְהַפְרִיעַ. לכן, חשוב לנשים בהריון לדעתלָדַעַתאניכל דברסיבה אף סתום במהלך ההריון איך לתקן את זה, כדי שהתלונות הללו יתפוגגו בקרוב.
גודש באף במהלך ההריון מלווה בדרך כלל בתסמינים אחרים, כגון התעטשות תכופה ונזלת. מבחינה רפואית, מצב זה ידוע בשם נזלת במהלך ההריון (נזלת בהריון).
גורמים לאף סתום בנשים בהריון
נזלת אצל נשים בהריון, זה בדרך כלל מופעל על ידי רמות מוגברות של הורמון האסטרוגן במהלך ההריון. רמות גבוהות של הורמון האסטרוגן גורמות לדפנות דרכי הנשימה להתנפח ולעורר ייצור של ריר נוסף.
בנוסף, זרימת זרימת הדם עולה גם במהלך ההריון, כולל כלי הדם באף. מצב זה מקל על נשים הרות לחוות גודש באף.
נזלת הריון יכול להימשך כ-6 שבועות או יותר. מצב זה יכול להופיע בכל גיל הריון, אך שכיח יותר בשליש הראשון והשלישי.
נזלת מה שחוות נשים הרות לרוב אינו נגרם מתגובה אלרגית וייעלם מעצמו 2-3 שבועות לאחר הלידה. אם נשים בהריון חוות תסמינים נזלת מלווה בגרד בעיניים, באף, בגרון או באוזניים, ייתכן שנשים בהריון יחוו אלרגיות במקביל.
נזלת אצל נשים בהריון הוא למעשה נפוץ לקרות. עם זאת, אין לזלזל במצב זה מכיוון שהוא עלול לגרום לבעיות בריאותיות לאם ולעובר, במיוחד אם הוא גורם להפרעות שינה.
אם נשים בהריון חוות הפרעות שינה, ההזדמנות של התינוק לקבל את החמצן הדרוש לתמיכה בגדילה והתפתחות בזמן הרחם עלולה להיפגע. זו הסיבה לכך נזלת אין לזלזל באלרגיות בנשים בהריון.
דרכים שונות להתגבר על אף סתום
ישנן מספר דרכים שנשים בהריון יכולות לעשות כדי להפחית את אי הנוחות הנגרמת על ידי נזלת, בין היתר:
1. נקו את מעברי האף
נקה את מעברי האף בשטיפה של תערובת מי מלח (מִלְחִית), שימושי להסרת ריר. הטריק, מערבבים 250-500 מ"ל מים חמימים עם או כפית מלח ומעט סודה לשתייה באגן נקי.
נשים בהריון יכולות לעמוד מול הכיור ולהטות את ראשן לצד אחד. לאחר מכן, שפכו כמות קטנה מהתערובת לתוך כף היד והכנסו אותה לנחיר אחד בתורו וזרקו אותה לכיור.
עשה זאת שוב ושוב עד שאף האישה ההרה מרגיש נוח יותר. חלק מהתמיסה עלול להיכנס לגרון. עם זאת, אל תדאג, כי זה לא מסוכן.
נשים בהריון יכולות גם לנקות את האף באמצעות מוצרים דומים שניתן לרכוש בבתי המרקחת.
2. לעשות אמבטיה עם מים חמימים
איך להתגבר נזלת כאשר ההריון הבא הוא אמבטיה חמה. בעת אמבטיה חמה, מומלץ לנשים בהריון לשטוף את פניהן במגבת שטיפה שטבלה במים חמים. שיטה זו יכולה לסייע בהפחתת תלונות על גודש באף.
3. השתמש מכשיר אדים
השימוש במכשיר אדים בחדר יכול לעזור לשמור על הלחות של האוויר, כמו גם להקל על אי נוחות הנגרמת על ידי נזלת. נשים בהריון יכולות להשתמש בו בחדר, כך שהן ישנות בשקט ובנוחות. בנוסף, שינה עם כריות מוערמות יכולה גם לגרום לנשים בהריון לישון בנוחות.
4. בצע פעילות גופנית קלה
ביצוע פעילות גופנית קלה שימושי להתמודדות עם גודש באף. עם זאת, לפני שעושים ספורט, עליך להתייעץ תחילה עם רופא כדי לברר איזה ספורט בטוח לנשים בהריון.
5. הימנע מעוררי אלרגיה
נשים בהריון יכולות גם להקל על התסמינים נזלת על ידי הימנעות מגורמים לאלרגיה, כגון עשן סיגריות, חשיפה לכימיקלים וזיהום אוויר.
בנוסף, גם לשמור על הסביבה שמסביב נקייה, כמו חדר השינה, מלכלוך ואבק שעלולים להידבק. הימנעו גם מעשן סיגריות ואדי רכב, לכן מומלץ לנשים בהריון לחבוש מסכה בעת ניקיון החדר או בעת פעילויות בחוץ.
אמנם נזלת כאשר הריון יכול להפריע לנוחות, נשים בהריון עדיין צריכות להימנע מנטילת תרופות ברישול, כן!
לנשים בהריון מומלץ לעשות את הטיפולים הנ"ל ולהתייעץ עם רופא כדי לקבל את הטיפול הנכון. זה חשוב לעשות, במיוחד אם נזלת הריון שיבש את נוחות השינה והקשה על נשים בהריון לבצע פעולות יומיומיות.
