מסרבת להיות קרובה לבעל בהריון, רגילה או לא?
הריון באופן אידיאלי הופך את מערכת היחסים הזוגית לקרובה וקומפקטית יותר כדי לקבל את שלב הפיכתם להורה. עם זאת, ישנן כמה נשים בהריון שלמעשה חשות חוסר רצון להיות קרובה לבעליהן. האם זה נורמלי או לא? יאללה, גלה את ההסבר המלא למטה.
אם נשים בהריון מרגישות חוסר רצון להיות קרובה לבעליהן למרות שלא היו בהריון קודם, אל תתפלאו או תחשבו שדברים לא בסדר עם נשים בהריון, בסדר? זה באמת מצב נורמלי. כיצד ייתכן?
סיבות לכך שאישה מסרבת להיות קרובה לבעל בהריון
מחקר אומר שנשים רבות חוות ירידה בגירוי לבן זוגן במהלך ההיריון. זה נגרם בדרך כלל על ידי שינויים הורמונליים המתרחשים בכל אישה בהריון.
כאשר העוררות המינית פוחתת, שלא לדבר על פעילות מינית עם בן/בת זוג, חלק מהנשים הרות אפילו מסרבות להיות קרובות לבעליהן. חשוב להבין שזה די נפוץ.
שינויים הורמונליים במהלך ההריון יכולים גם לגרום שינויים במצב הרוח מה שגורם לנשים בהריון לעצבנות ולהיעלב בקלות, מה שעלול לגרום לנשים בהריון לרצות להתרחק מאנשים.
אפשרות נוספת מדוע נשים בהריון לא רוצות להיות קרובות לבעליהן היא כי הן לא סובלות את הריח! זה לא אומר שלבעל יש בעיית ריח גוף, כן. בדרך כלל, שינויים הורמונליים אצל נשים בהריון הופכים אותן גם לרגישות מאוד לריחות, אפילו לריחות שאמורים להיות נעימים להריח.
מלבד שינויים הורמונליים, הריון גם נוטה לגרום לגוף של האישה ההרה לחוש עייפות מהירה יותר, במיוחד אם האישה ההרה ממשיכה לעבוד שעות נוספות וחסרה שינה. גורם העייפות הזה יכול לגרום לנשים בהריון להסתייג מלהיות קרובות לבעליהן ולרצות להיות לבד רק כדי לנוח.
לא רק זה, שינויים במבנה הגוף במהלך ההריון עלולים גם לגרום לנשים בהריון לחוש חרדה וחוסר ביטחון. אם נשים בהריון מרגישות זאת, אולי הן ירגישו נבוכה כשהן קרובות לבעליהן.
כיצד להתגבר על חוסר הרצון להיות קרוב לבעלך במהלך ההריון
לפני שאת מרגישה אשמה עוד יותר או שאולי בעלך ירגיש עצוב וכועס בגלל שאת לא רוצה להיות בקרבתו, יש כמה דברים שאת יכולה לעשות כדי להתמודד עם הרגשות האלה, כולל:
1. להבין שמצב זה הוא זמני בלבד
זכור כי תחושות אלו הן ככל הנראה רק ההשפעה של שינויים הורמונליים במהלך ההריון והן זמניות בלבד. אל תתנו לנשים בהריון להיסחף ברגשות וברגשות עד שזה יגמר במאבק, כי זה לא טוב לבריאותן של נשים הרות ועוברים.
2. לתקשר עם הבעל
נדרשת תקשורת וכנות עם הבעל כדי לקבל את המצב הזה. נשים בהריון יכולות לומר בכנות את מה שהן מרגישות, למשל כאילו הן כבר לא מרגישות מושכות, עייפות או רוצות להיות לבד.
3. לישון מספיק
חוסר שינה יכול גם לגרום לאנשים להיות פחות נלהבים מבן הזוג שלהם. מסיבה זו, מומלץ לנשים בהריון מנוחה מספקת עם לפחות 8 שעות שינה ביום.
4. שמרו על אינטימיות בצורה אחרת
נסה לנצל פעילויות אחרות שמטרתן להישאר קרוב ולהגביר את האינטימיות עם בן / בת הזוג. למשל, מזמין לאכול יחד במסעדה, או יכול גם לצאת לחופשה משותפת (בייבי ירח).
5. עשו פעילות גופנית והקפידו על תזונה בריאה
אכילת תזונה בריאה ופעילות גופנית במהלך ההריון יכולים לגרום לנשים בהריון להיות בטוחות יותר. בנוסף, פעילות גופנית יכולה גם ליצור תפיסה חיובית יותר לגבי שינויים במבנה הגוף של נשים בהריון.
6. עשה מדיטציה או הרפיה
נסו לעשות מדיטציה קבועה או הרפיה. זה יכול לעזור לנשים בהריון להתמקד בהכרת תודה ולהיפטר ממחשבות שליליות על מבנה גוף או תלונות המורגשות במהלך ההריון.
עם הדרכים השונות לעיל, יש לקוות שנשים בהריון יכולות להפחית את חוסר הרצון שלהן להיות קרובות לבעליהן. עם זאת, אם תחושה זו נחווית במשך זמן רב, שלא לדבר על להפריע להרמוניה הביתית, כדאי להתייעץ עם פסיכולוג כדי לקבל את הפתרון הנכון.
