הנה איך לטפל בקשישים בבית במהלך מגיפת COVID-19
אם אתה גר עם ההורים הקשישים שלך, סבא וסבתא או סבתות, אתה חייב לתת להם תשומת לב וטיפול נוסף בעיצומה של מגיפת COVID-19 זו. כי הם בסיכון גבוה יותר להידבק בנגיף הקורונה.
וירוס קורונה או SARS-CoV-2 הוא וירוס התוקף את מערכת הנשימה. נגיף זה קל יותר לתקוף אנשים עם מערכת חיסון חלשה. אחד מהם הוא קשישים (קשישים), כלומר קבוצת אנשים שגילם יותר מ-60.
טיפים לטיפול בקשישים במהלך מגיפת COVID-19
בנוסף להיותם רגישים יותר להידבקות בנגיף הקורונה, קשישים יכולים לחוות גם השפעה מסוכנת כאשר הם נחשפים ל-COVID-19, במיוחד קשישים הסובלים ממחלות לב, ריאות או סוכרת.
הסיבה לכך היא שמערכת החיסון של הקשישים נחלשה וגם עבודת האיברים שלהם בדרך כלל אינה מיטבית, ייתכן שהיא אף הופרעה. בתנאים אלו, הנגיף יהיה קל יותר להתרבות ולגרום נזק, כמו גם להחמיר הפרעות קיימות.
עַכשָׁיו, כדי לטפל בקשישים בבית ולמנוע מהם להידבק ב-COVID-19, בצע את הטיפים הבאים:
1. שמרו על עצמכם
כאדם המטפל או מגע ישיר עם קשישים, אתה בעצמך חייב להיות זהיר יותר בהגנה על עצמך מפני נגיף הקורונה. זאת על מנת להפחית את הסיכון שלכם להעברת נגיף הקורונה לקשישים שאתם מטפלים בהם.
שטפו את הידיים לעיתים קרובות עם סבון ומים זורמים, והגברו את המערכת החיסונית על ידי אכילת מזון בריא ופעילות גופנית סדירה. בנוסף, צמצמו נסיעות מחוץ לבית אם אין צורך דחוף. כאשר אתה צריך לצאת מהבית, ללבוש מסכה ולמרוח ריחוק פיזי.
2. למזער את הסיכון של קשישים להיחשף לנגיף הקורונה
הקפידו תמיד לשטוף ידיים לפני ואחרי עזרה לקשישים בפעילויות. אם אתם עדיין פעילים מחוץ לבית, החליפו את כל הבגדים לפני מפגש או טיפול בקשישים. במידת הצורך, השתמשו במסכת בד בזמן שאתם בקרבת קשישים.
בנוסף, יש לנקות בתדירות גבוהה פריטים בבית בהם נוגעים לעיתים קרובות דיירי הבית, בעיקר קשישים, כמו ידיות או טלפונים.
3. לדאוג לבריאות הקשיש
דאגו לבריאות הקשיש על ידי מתן מזון בריא והיגייני. בחרו מזונות עם תזונה מאוזנת המכילים חלבון, שומנים טובים, פחמימות מורכבות, סיבים וויטמינים ומינרלים.
מלבד היותו מקור אנרגיה, מזון בריא יכול גם לחזק את מערכת החיסון של קשישים. לכן, שלב זה חשוב מאוד, במיוחד עבור קשישים המחלימים ממחלה.
עודדו את הקשישים לבצע פעילות גופנית קלה או מתיחות שרירים במשך 20-30 דקות לפחות בכל יום. זה חשוב כדי לשמור על כוח שרירים ושיווי משקל אצל קשישים כדי שלא ייפצעו בקלות. זה יהיה אפילו טוב יותר אם האימון הגופני נעשה תוך כדי התחממות בשמש הבוקר.
במידת האפשר, בצעו בדיקות קבועות בבית, כגון בדיקת לחץ דם, טמפרטורה, רמות סוכר בדם או רמות כולסטרול בדם. שאלו אם יש תלונות שמטרידות אותו, במיוחד אם לקשישים יש היסטוריה של מחלות כרוניות, כמו סוכרת או שבץ מוחי.
אם קשישים חווים תסמינים של זיהום בנגיף הקורונה, יש לבודד מיד וליצור קשר קו חם COVID-19 ב-119 שלוחה 9 להנחיות נוספות.
4. הגבל נסיעה מחוץ לבית
במהלך מגיפת ה-COVID-19 הנוכחית, כולם מוזמנים להישאר בבית למעט קניית מצרכים או שיש צרכים דחופים, כגון פנייה לעזרה רפואית דחופה.
למרות שהקשישים בבית עדיין בכושר ופעיל, עדיין מגבילים אותם מנסיעות, שלא לדבר על התכנסות עם אנשים אחרים. הסיבה היא שהסיכון להידבק במקום עם הרבה אנשים גדול בהרבה מאשר בבית.
אם לקשישים בבית יש מחלה שצריכה ליטול תרופה באופן קבוע ולבדוק עם הרופא, אל תשכחו להזכיר להם ליטול תרופה באופן קבוע לפי המלצת הרופא. עם זאת, כל עוד המצב תקין, דחו לזמן מה את הבדיקות הרגילות אצל הרופא.
אם אתה באמת צריך להתייעץ עם רופא, עשה זאת באינטרנט באמצעות יישומי בריאות שיש להם תכונות לְשׂוֹחֵחַ ישירות עם הרופא, למשל אפליקציית ALODOKTER.
5. הגש בקשה ריחוק פיזי
בזמן שהות בבית, ריחוק פיזי עדיין חשוב ליישם. הגבל את הביקורים לאנשים שבדרך כלל מגיעים לבית כדי לפגוש קשישים. בנוסף, גם דיירי הבית צריכים לשמור מרחק בזמן המפגש עם קשישים, במיוחד כשהם חולים.
עם זאת, אתה גם צריך לזכור, אל תיתן לזה לגרום לקשישים להרגיש נמנעים ומנוכרים מאנשים אחרים, כן. הם עדיין יכולים לעשות אינטראקציה חברתית, כיצד ייתכן. חשוב לשמור על קשרים חברתיים ותקשורת עם אחרים מַצַב רוּחַ קשישים תמיד טובים בבית, אבל צריכים להיות גבולות.
6. למדו את הקשישים כיצד להשתמש גאדג'טים או מכשיר
להיות בבית כל יום יכול לגרום לכל אחד להשתעמם, כולל קשישים. כדי שלא ירגישו משועממים, למדו אותם איך להשתמש גאדג'טים או מכשיר. דרך גאדג'טים, הם יכולים לבצע שיחות וידאו עם משפחה שלא גרה באותו בית או קרובי משפחה, ללא צורך להיפגש פנים אל פנים.
לא רק זה, הם יכולים גם להשתעשע על ידי מבחר רחב של משחקים שניתן להוריד בקלות ולצפות בסרטים או סרטונים רבים ככל העולה על רוחם.
7. תנו פעילויות בבית
לרוב ממליצים לקשישים לא לעשות יותר מדי פעילויות, במיוחד כאלה שמתישות או שהסיכון לפציעה גבוה. עם זאת, זה לא אומר שהם לא יכולים לעשות כלום.
בדיוק כדי שהקשישים לא ישתעממו, צריך לתת להם פעילויות בבית. אם הם אוהבים לבשל, הזמינו אותם לבשל יחד. אבל, ודא שהמשימות שהם עושים קלות ולא מזיקות, בסדר?
אם הם אוהבים לסרוג, לצייר או לטפל בפרחים, ענה לצרכי התחביב שלהם ותנו להם להישאר יצירתיים. בנוסף להפיכתם לפעילים, עיסוק בתחביבים יכול גם לשפר את מצב הרוח שלהם ופחות זועף בזמן השהייה בבית.
החיים עם קשישים בעיצומה של מגיפת COVID-19 כמו זו דורשים מכם להיות זהירים יותר, הן בשמירה על בריאותם והן בעצמכם. אתה גם צריך להיות סבלני כי הטיפול בקשיש במצב זה אינו קל.
אם יש משהו שאתה רוצה לשאול לגבי בריאותם של קשישים או כיצד לטפל בקשישים במהלך מגיפת COVID-19, אתה יכול להשתמש באפליקציית בריאות המציעה מתקני רפואה טלפונית, כגון ALODOKTER.
באמצעות אפליקציית ALODOKTER, אתה יכול לְשׂוֹחֵחַ ישירות עם הרופא. ואם יש צורך בבדיקה מיידית, ניתן גם לקבוע תור לרופא בבית החולים באמצעות אפליקציה זו.
