6 טיפים להגדלת הסיכויים להצלחת IVF
אז זה רָמָה ההצלחה של תכנית הפריה חוץ גופית גבוהה ולא בכדי, ישנן מספר דרכים שזוגות שרוצים להביא ילדים לעולם בשיטה זו. אמא ואבא, בחייך, לברר מה הטיפים.
תוכנית IVF או הפריית מבחנה (IVF) הוא תהליך ההפריה של ביציות על ידי זרע מחוץ לגוף האם, כלומר בצינור מעבדה. לאחר מבוגר מספיק, העובר מהפריית הביצית והזרע יוכנס לרחם האם.
הגדל את הסיכויים להצלחת IVF
תוכנית הפריה חוץ גופית אורכת בדרך כלל כ-4-6 שבועות. במהלך תקופה זו, אמא ואבא יכולים לעשות את הדרכים הבאות כדי להגדיל את הסיכוי ללדת תינוק באמצעות IVF:
1. לאכול מזון מזין
הדבר הראשון שאמא ואבא צריכים לעשות הוא לאכול מזון מזין שעשיר בשומנים טובים, חלבון וסיבים, כמו חלב, דגים, אבוקדו, אגוזים וחיטה.
צריכת מזון מזין שימושית לשמירה על יציבות המשקל של אמא ואבא, במיוחד כדי לשפר את איכות הזרע של אבא. במידת הצורך, גם אמא ואבא יכולים לעבור דיאטה ים תיכונית.
2. לענות על הצרכים של ויטמין D
על פי מחקר, נשים שצורכי הוויטמין D שלהן מסופקים נוטות יותר להצליח בהפריה חוץ גופית. הסיבה היא שלוויטמין D יש תפקיד חשוב לשמור על בריאות השחלות.
אמהות יכולות לענות על הצרכים של ויטמין D על ידי אכילת מגוון מקורות מזון של ויטמין זה, כגון טונה, מקרל, גבינה, כבד בקר וביצים. בנוסף, ויטמין D יכול להיות מיוצר גם על ידי גוף האם בעזרת חשיפה לשמש.
3. יישום דפוס שינה בריא
לשינה יש השפעה מספיק גדולה בהגדלת סיכויי ההצלחה של תוכנית ההפריה החוץ גופית. אתה יודע. נסו לישון 7-8 שעות ביום. כדי לא להיתקל בבעיות שינה, בצע את הפעולות הבאות:
- הימנע מצריכת קפאין 6 שעות לפני השינה.
- להפסיק לאכול 2-3 שעות לפני השינה.
- לעשות אמבטיה עם מים חמים לפני השינה.
- לישון בין 9-11 בערב, כי בשעה זו, ההורמונים המווסתים את הרבייה נמצאים בשיאם.
4. הימנעו משימוש במוצרים המכילים כימיקלים
במהלך תוכנית הפריה חוץ גופית, מומלץ לאמהות לא להשתמש במוצרים המכילים כימיקלים מסוימים, כגון צבעי ציפורניים המכילים פורמלדהיד, כמו גם מוצרי קוסמטיקה, סבונים או קרמי לחות המכילים פרבנים, טריקלוזן ו בנזופנון.
כימיקלים אלו יכולים להפריע לבריאות אברי הרבייה של האם ולהתפתחות העובר העתידי.
5. הימנע מלחץ
גם אם אתם חרדים, השתדלו להישאר רגועים ואל תלחצו במהלך תהליך ההפריה החוץ גופית. על פי מחקרים, הלחץ שחשים אמהות לעתיד יכול לעכב את תהליך הרבייה.
כדי למנוע מתח, אתה יכול לִבטוֹחַ לבקר חברים קרובים או משפחה, לנהל יומן, לעסוק בתחביבים ובפינוק עצמי, לצאת לבילויים עם אבא, או לתרגל טכניקות הרפיה, כמו יוגה ומדיטציה.
6. לא אניסִיגַרִיָה
הרגלי עישון המבוצעים על ידי אמהות ואבות יכולים להפחית את הסבירות להצלחת תוכנית ההפריה החוץ-גופית, מכיוון שעישון יכול להפחית את איכות הביציות והזרע.
לאחר העברת העובר, תצטרכו להמתין כ-10-14 ימים לפני קבלת תוצאות בדיקת ההריון. במהלך תקופת המתנה זו, מומלץ לא לעשות פעילות רבה כדי להגדיל את הסיכוי להיכנס להריון.
תוכנית IVF היא לא דבר קל לעשות. מלבד הצורך להוציא הרבה כסף, אמא ואבא צריכים גם לשמור על בריאות גופנית ונפשית כדי שאחוזי ההצלחה יהיו גבוהים יותר.
עשו כמה מהטיפים שלמעלה כדי שתוכנית ההפריה החוץ גופית תצליח, כך שההקרבה שאמא ואבא עושים כדי להביא תינוק לא יהיו לשווא. אל תשכח, שאל את הרופא המיילד בפירוט לגבי הדרכים הנוספות שצריך לעשות כדי שסיכויי ההצלחה של תוכנית זו יהיו גדולים יותר.
